SPOLEK MAGNET POŘÁDÁ JEDINEČNOU AKCI KURZ „MEDITACE V LEDU“

Čeká vás den, kdy se naučíte ovládat své tělo i svou mysl. Po skončení kurzu budete schopni lépe zvládat krizové situace.
Termín konání:
sobota – 18. dubna 2020, od 8:30 do 16:00 hodin
Místo konání:
Čajovna Kulatá brána – Vrchlického 4, 695 01 Hodonín
Lektoři:
Ing. Petr Vacula, profil >>>
Bc. Oskar Sněhota, profil >>>

Program kurzu:

  • 1. část mindfulness (technika všímavosti, přítomnosti)
  • Ukázka a nácvik dechového cvičení (nejdřív praxe a pak teorie)
  • Teorie dechového cvičení + tělesné zámky (bandhy z jógy)
  • 2. část mindfulness (cvičení všímavosti, přítomnosti) + meditace
  • Praxe dechového cvičení + koncentrace a meditace
  • Pět Tiběťanů – úvod, praxe, teorie
  • Praxe cvičení pro zahřátí organismu
  • Relaxace, uvolnění – zklidnění těla i mysli
  • Ledová koupel na 2 až 3 minuty
  • Oběd – speciální vegetarianské jídlo vhodné pro meditaci v ledu
  • Kruh sdílení- mluví ten, kdo má bažantí pero v ruce
  • Čajový rituál
  • Závěrečná meditace s poděkováním
  • Závěr

Každodenním provádění dechových technik, které se na kurzu naučíte spolu s otužováním má zázračné léčebné účinky na organismus

Kapacita kurzu je 10 osob.

Vaše registrace je platná až po uhrazení členského příspěvku za kurz

Členský příspěvek za kurz = 2000,- Kč/1 osoba

Daruj originální dárek

Blíží se narozeniny vašeho kamaráda, sourozence nebo dobrého kolegy?
Tápete nad originálním dárkem, který nebude kýčovitý jako jsou ponožky nebo láhev vína?
Máme pro Vás skvělý tip na dárek k narozeninám.
!!! Darujte voucher na kurz – MEDITACE V LEDU !!!
Pokud máte zájem o dárkový vouher, tak nám napište na e-mail:
spolekmagnet@gmail.com

VSTUP DO LEDOVÉ LÁZNĚ…

REFERENCE

Jaké jsou výhody otužování?

Mnohonásobně urychluje regeneraci (až pětinásobně)
Při adaptaci na chlad je tělo schopné spalovat větší množství tuku
Stimuluje kardiovaskulární systém a tím buduje jeho odolnost
Přispívá k psychické pohodě a lepší psychické odolnosti
Díky vyplavování pozitivních hormonů zlepšení psychiky a nálady
Rychlejší odplavování toxinů a dalších odpadních látek z těla
Výrazné urychlení léčení poúrazových stavů měkkých tkání a svalů
Hubnutí – vystavení chladu zvyšuje metabolický výdej