Bolí vás kosti, svaly nebo krční páteř? Většinou je to proto, že během dne svaly zatěžujeme jednostranně a některé nepoužíváme vůbec. Jóga protáhne celé tělo a je také prokázané, že snižuje hladinu kortizolu, který je jedním ze spouštěčů stresu. V průběhu cvičení se mysl natolik soustředí na tělo a správné dýchání, že problémy běžného života jdou stranou.
Rozpis lekcí
INDIVIDUÁLNÍ JÓGA
SKUPINOVÁ JÓGA
JÓGA PO REHABILITACI
TRÉNINK NA STŘED TĚLA HSS
Kontaktní osoba u jógy Petr Vacula
Petrovo životní motto: „Chovej se ke všem lidem tak, jak chceš, aby se oni chovali k tobě“
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
U klienta doma
- Místo cvičení po dohodě (pokud jsou podmínky dostatečné, co se týče prostoru, klidu, celkového prostředí) ale maximálně do okruhu 20 km od Milotic
- Po úvodním rozhovoru s klientem se dohodneme, na co chceme zaměřit pozornost
- Počet klientů 1 až 5 (dle možností))
- Jako bonus dodání edukační materiálů o józe
- Pojišťovna přispívá 500 Kč na jógu
Individuální lekce JÓGY
- 60 min. a 90 min. lekce pro začátečníky
- Počet klientů 5 až 25 max
- Vzdálenost max 20 km
- Jako bonus dodání edukačních materiálů o józe (na co je prospěšná z fyzické stránky i psychické)
- Pojišťovna přispívá 500 Kč na jógu
SKUPINOVÉ LEKCE
JÓGA VE ŠKOLKÁCH
- Lekce dle požadavků a možností dětí
- Počet klientů 5 až 25 max
- Vzdálenost max 20 km
- Jako bonus dodání edukačních materiálů o józe upravené pro děti
- Pojišťovna přispívá 500 Kč na jógu
JÓGA VE FIRMÁCH
- 30ti minutová relaxační lekce (místo oběda nebo ráno)
- Pojišťovna přispívá 500 Kč na jógu
- Počet klientů 3 – 10 max
- Jako bonus dodání edukačních materiálů o józe
- V prostředí Vaší společnosti
JÓGA PO REHABILITACI A TRÉNINK NA STŘED TĚLA HSS
Způsob cvičení je přesně sestaven tak, aby odpovídal požadavkům a schopnostem klienta. Účelem jógy je zajištění plynulého přechodu klienta od konce rehabilitace do každodenního života.