Bolí vás kosti, svaly nebo krční páteř? Většinou je to proto, že během dne svaly zatěžujeme jednostranně a některé nepoužíváme vůbec. Jóga protáhne celé tělo a je také prokázané, že snižuje hladinu kortizolu, který je jedním ze spouštěčů stresu. V průběhu cvičení se mysl natolik soustředí na tělo a správné dýchání, že problémy běžného života jdou stranou.

Rozpis lekcí

INDIVIDUÁLNÍ JÓGA

SKUPINOVÁ JÓGA

null

JÓGA PO REHABILITACI

null

TRÉNINK NA STŘED TĚLA HSS

Kontaktní osoba u jógy Petr Vacula

Petrovo životní motto: „Chovej se ke všem lidem tak, jak chceš, aby se oni chovali k tobě“

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

U klienta doma

  • Místo cvičení po dohodě (pokud jsou podmínky dostatečné, co se týče prostoru, klidu, celkového prostředí) ale maximálně do okruhu 20 km od Milotic
  • Po úvodním rozhovoru s klientem se dohodneme, na co chceme zaměřit pozornost
  • Počet klientů 1 až 5 (dle možností))
  • Jako bonus dodání edukační materiálů o józe
  • Pojišťovna přispívá 500 Kč na jógu

Individuální lekce JÓGY

  • 60 min. a 90 min. lekce pro začátečníky
  • Počet klientů 5 až 25 max
  • Vzdálenost max 20 km
  • Jako bonus dodání edukačních materiálů o józe (na co je prospěšná z fyzické stránky i psychické)
  • Pojišťovna přispívá 500 Kč na jógu

SKUPINOVÉ LEKCE

JÓGA VE ŠKOLKÁCH

  • Lekce dle požadavků a možností dětí
  • Počet klientů 5 až 25 max
  • Vzdálenost max 20 km
  • Jako bonus dodání edukačních materiálů o józe upravené pro děti
  • Pojišťovna přispívá 500 Kč na jógu

JÓGA VE FIRMÁCH

  • 30ti minutová relaxační lekce (místo oběda nebo ráno)
  • Pojišťovna přispívá 500 Kč na jógu
  • Počet klientů 3 – 10 max
  • Jako bonus dodání edukačních materiálů o józe
  • V prostředí Vaší společnosti

JÓGA PO REHABILITACI A TRÉNINK NA STŘED TĚLA HSS

Způsob cvičení je přesně sestaven tak, aby odpovídal požadavkům a schopnostem klienta. Účelem jógy je zajištění plynulého přechodu klienta od konce rehabilitace do každodenního života.

Máš zájem začít s JÓGOU? Napiš nám a my Ti řekneme více.